close
- 未來人類：人類將演化到哪裡去？
- 【書寶二手書T1／漫畫書_NDN】魔奇少年_6~14集間_共9本合售_大高忍
- 【洗衣超乾淨】DOWNY超濃縮衣物-柔軟精(天然花草清香-配方) 3.93L $649~免運
- 【書寶二手書T4／旅遊_ZBY】農村好樣：奔向機會大道，臺灣農村正青春！_莊安華
- 【書寶二手書T8／傳記_WGI】這就是馬雲_陳偉_簡體書
提供各大知名品牌
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
線上輕鬆購物，數千樣
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
商品等等提供愛購物的你價格透明的購物環境，以最便宜的
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
價格滿足您，讓大家在百忙中，在家也能輕鬆買到自己想要的商品，不用到外面人擠人就能挑選CP值超高，網友最推薦的商品，輕鬆推薦使用
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
讓您可以高的CP值一次購足
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
等...產品
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
- 出版日：1040401
- ISBN：9789573275992
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
不要再把自己綑綁在憤怒之中了，
靜下心好好過日子，
才能發揮自己真正的力量。
當怒氣如浪潮般不可遏止地向自己襲來時，最手足無措的人，是自己。
你說出了不想說的話，做了不適當的舉動，傷了別人，也傷了自己。
每一次生氣都在折損心靈，久而久之，你覺得好累，覺得自己面目可憎。
但憤怒的情緒總是說來就來，到底要如何將它阻擋在外？
舉世聞名的禪庭設計大師野俊明說：關於不生氣，你可以練習。
從「心」開始不生氣吧。
學會放下欲望、執著、競爭心、嫉妒……種種煩惱，學會不刻意做好人，學會等待，學會接受自己。
從「身體」開始不生氣吧。
穿上好走的鞋走到戶外，打掃做家事活動身體，悠哉地洗個澡……讓五感充分發揮作用，感受自己真真切切地活著。
從「生活」開始不生氣吧。
用心打理自己的儀容，挺直脊背、頂天立地。在一天中找個時間停下腳步休息，好好做菜、吃一頓飯，並且用心感受四季更迭……
每天都讓自己有一些微小的改變，一點一滴累積之後，
有一天你會發現，自己似乎能擺脫突如其來的怒氣了。
當心情安靜澄澈，你的美好與力量就能盡情展現。
於是，每一天都是好日子，每一天都能結好緣。
人生有可能因為一句話、一行字而改變。
祝福各位都能在《不生氣的心》經歷這樣的體驗。
【43個遠離怒氣的練習，幫助你的心靈重獲自由】
＊從「心」開始練習
專注於眼前的事物
別一直想當「乖寶寶」
不要求完美，接受現在的模樣
＊從「身體」開始練習
用肚子緩緩深呼吸
至少空出十分鐘散步
從丹田用力發聲，放聲大喊
置身於大自然之中
＊從「生活」開始練習
先決定好一天的行程
用心做菜，發揮出食材最好的味道
絕口不提「忙碌」、「疲勞」
刻意找個時間抬頭看月亮
作者簡介
作者介紹
枡野俊明Shunmyo Masuno
一九五三年生於神奈川縣。曹洞宗德雄山建功寺住持，庭園設計師，多摩美術大學環境設計系教授。
托福補習班老師 八德
玉川大學農學部畢業後，到大本山總持寺修行。
從事禪庭的創作，無論在國內外都獲得很高的評價。獲頒藝術選獎文部大臣新人獎，為該獎第一個由庭園設計師領獎者。
曾獲頒德國功勛十字勛章，二○○六年獲《新聞週刊》（Newsweek）日文版評選為「舉世尊崇的100位日本人」之一。
主要禪庭作品：東京加拿大駐日使館、聖羅輪塔東急飯店的日本庭園。主要著作《禪在舉手投足間：70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》、《一日一禪語，日日是好日》等書。
譯者介紹
鄭舜瓏
輔仁大學日文系，台灣大學日文研究所畢，主修日本近現代文學。
日本福岡大學交換學生一年。曾任碧湖劇場日文導覽人員、版權代理公司日文版權業務。
平時喜歡耽溺於故事、文字和音樂之中。
譯有《跑步教我的王者風範》、《像外行一樣思考，像專家一樣實踐》等書（以上皆為遠流出版）。
目錄
前言
第一章 為什麼「不生氣」這麼難？
動不動就生氣的人和總是平心靜氣的人哪裡不一樣？
台北市青年創業貸款
沒有餘裕的生活就會產生憤怒
喜歡與人交際應酬，不保持忙碌就感到焦慮的人
「思考」讓人發怒
先從察覺「心靈代謝症候群」做起
日本人特有的細膩的感受性正逐漸消失
在看不見未來的時代中對我們有益的禪法
第二章 成為「不生氣的人」43個練習
不生氣的「心」
1 摘下心靈的有色眼鏡
2 發現手中的寶貝
3 放任自流
4 怒氣湧現時，先置之不理
5 別人是別人，自己是自己
6 不要認為自己什麼事都是對的
8 怒從中來時，先深呼吸一口氣
9 別一直想當「乖寶寶」
10 不要成為受害者
11 做自己人生的主角
12 無所求
13 說而言不如起而行
14 不著急，耐心等
15 先從自己做起
16 不要求完美
不生氣的「身體」
1 用肚子緩緩深呼吸
2 端正日常舉止
3 至少空出十分鐘散步
4 下意識地活動身體
5 放聲大喊
6 置身於大自然之中
7 感謝以蔬菜為主的和食帶給我們的恩惠
8 悠哉地洗澡
9 睡覺前三十分鐘開始沉澱心情
不生氣的「生活」
1 早起
2 早晨不要開電視
3 先決定好一天的行程
4 打掃
5 只買真正需要的東西
6 整理儀容
7 品茶
8 感受微風吹拂而來的愜意
9 記得「一日一止」
10 用心做菜
11 發現別人的優點
12 試著放棄一件事
13 一件事情做完再做下一件
14 絕口不提「忙碌」、「疲勞」
15 走出車站的驗票口後，就不再去想了
16 把鞋子排好
各界推薦／推薦序
金蜀卿（人間福報社長）
林懷民（雲門舞集創辦人暨藝術總監）
洪啟嵩（地球禪者）
蔡志忠（漫畫家）
顧耀文（大毘盧遮那禪林創辦人）
◎誠摰推薦（依姓氏筆劃順序排列）
（書中有更多練習，以及21個常見的動怒個案解析，助你解開憤怒的綑綁）
本店熱銷排行榜
排名期間：2017/09/09 - 2017/09/15
商品訊息簡述:
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
2017排名
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
平價推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
專賣店
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
評比
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
開箱文
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
推薦品牌
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
評價
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
哪裡買
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
品牌推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
好用嗎
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
高CP值推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
評價排行
台股昨（15）日成交量793億元，因量不足呈現整理格局，以10,088點作收。其中，印刷電路板（PCB）與機械等族群量縮中見買盤，如PCB類股華通（2313）、機械類股中砂（1560）等，買盤相對大盤強勢。
華通5月營收35.15億元，創歷年同期新高，月增率1.7％、年增率8.9％，前5月營收181.85億元，年增16.11％，成長動能佳。華通去年每股盈餘（EPS）1.36元，配息0.6元，今年首季EPS達0.33元，優於市場預期。第2季為蘋果新舊手機銜接期，拉貨下降，幸有非蘋手機主板拉貨，與陸系手機訂單，因此淡季不淡，法人原先預估第2季營收約97～100億元，以目前4、5月營收累計達69.6億元看來，第2季營收達標可期。
華通6月高密度連結基板（HDI）和類載板已開始小量出貨，7月將隨著蘋果拉貨，需求回溫，業績有機會大幅跳升。軟硬複合板則為今年另一重點，除了美系客戶電池管理模組需求增加外，大陸客戶的需求應用同樣日益增加，法人已上修今年EPS約2.2～2.4元。再生晶圓廠中砂5月營收3.64億元，年增3.32％。雖然月減1.4％，不過法人認為，中砂本季業績有機會由原本估計的季減，轉為與首季持平，且受惠於產品組合變化，毛利率可望獲得提升。中砂第2季因大客戶開始投產10奈米製程，帶動其鑽石碟業務，且因再生晶圓價格持穩，傳統砂輪業務也逐漸回溫，因此估計單季業績可比預期好。(工商時報)
台股昨（15）日成交量793億元，因量不足呈現整理格局，以10,088點作收。其中，印刷電路板（PCB）與機械等族群量縮中見買盤，如PCB類股華通（2313）、機械類股中砂（1560）等，買盤相對大盤強勢。
華通5月營收35.15億元，創歷年同期新高，月增率1.7％、年增率8.9％，前5月營收181.85億元，年增16.11％，成長動能佳。華通去年每股盈餘（EPS）1.36元，配息0.6元，今年首季EPS達0.33元，優於市場預期。第2季為蘋果新舊手機銜接期，拉貨下降，幸有非蘋手機主板拉貨，與陸系手機訂單，因此淡季不淡，法人原先預估第2季營收約97～100億元，以目前4、5月營收累計達69.6億元看來，第2季營收達標可期。
華通6月高密度連結基板（HDI）和類載板已開始小量出貨，7月將隨著蘋果拉貨，需求回溫，業績有機會大幅跳升。軟硬複合板則為今年另一重點，除了美系客戶電池管理模組需求增加外，大陸客戶的需求應用同樣日益增加，法人已上修今年EPS約2.2～2.4元。再生晶圓廠中砂5月營收3.64億元，年增3.32％。雖然月減1.4％，不過法人認為，中砂本季業績有機會由原本估計的季減，轉為與首季持平，且受惠於產品組合變化，毛利率可望獲得提升。中砂第2季因大客戶開始投產10奈米製程，帶動其鑽石碟業務，且因再生晶圓價格持穩，傳統砂輪業務也逐漸回溫，因此估計單季業績可比預期好。(工商時報)
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
2017排名
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
平價推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
專賣店
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
評比
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
開箱文
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
推薦品牌
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
評價
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
哪裡買
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
品牌推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
好用嗎
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
高CP值推薦
不生氣的心：43個遠離怒氣、重獲心靈自由的練習
評價排行
台股昨（15）日成交量793億元，因量不足呈現整理格局，以10,088點作收。其中，印刷電路板（PCB）與機械等族群量縮中見買盤，如PCB類股華通（2313）、機械類股中砂（1560）等，買盤相對大盤強勢。
華通5月營收35.15億元，創歷年同期新高，月增率1.7％、年增率8.9％，前5月營收181.85億元，年增16.11％，成長動能佳。華通去年每股盈餘（EPS）1.36元，配息0.6元，今年首季EPS達0.33元，優於市場預期。第2季為蘋果新舊手機銜接期，拉貨下降，幸有非蘋手機主板拉貨，與陸系手機訂單，因此淡季不淡，法人原先預估第2季營收約97～100億元，以目前4、5月營收累計達69.6億元看來，第2季營收達標可期。
華通6月高密度連結基板（HDI）和類載板已開始小量出貨，7月將隨著蘋果拉貨，需求回溫，業績有機會大幅跳升。軟硬複合板則為今年另一重點，除了美系客戶電池管理模組需求增加外，大陸客戶的需求應用同樣日益增加，法人已上修今年EPS約2.2～2.4元。再生晶圓廠中砂5月營收3.64億元，年增3.32％。雖然月減1.4％，不過法人認為，中砂本季業績有機會由原本估計的季減，轉為與首季持平，且受惠於產品組合變化，毛利率可望獲得提升。中砂第2季因大客戶開始投產10奈米製程，帶動其鑽石碟業務，且因再生晶圓價格持穩，傳統砂輪業務也逐漸回溫，因此估計單季業績可比預期好。(工商時報)
|
大型網路購物平台／比價
|
||
 |
MOMO購物網 |
這些都是同樣性質的大型購物網站 如果有想要買的東西，可以先互相比較一下價格 再挑選出最多優惠，省最多錢的方案來購買 像有時候某些網站都會有送折價券可以抵用的活動 這樣就可以幫你省下不少錢喔！ |
 |
日本樂天市場 | |
 |
台灣樂天市場 | |
 |
東森購物網 | |
 |
森森購物網 | |
|
旅遊訂房-找最低價／酒店．民宿．機票．交通．行程
|
||
 |
Agoda訂房網 |
提供各國各種語言選擇介面 帶給您數以萬計的飯店訂房選擇 每一份住宿評鑑都是由旅客於結束旅程後遞交 百分之百真實可靠
提供當地交通與通訊(機場接送/包車/當地交通?/Wifi等) 一日遊/半日遊，活動與體驗，美食饗宴 鐵路周遊券，台鐵高鐵乘車券，景點門票等商品 |
 |
Hotels.com | |
 |
Expedia智遊網 | |
 |
Booking.com 繽客 | |
 |
四方通行 | |
|
網路團購／價格最優惠
|
||
 |
瘋狂賣客 | 新奇、又好玩的有趣商品，又是以超值團購價供應 |
 |
17Life | 全站同時有千項商品熱銷，每天近百檔新商品上架 |
|
免費索取／兒童教育學習／幼兒啟蒙玩具
|
||
 |
Disney寰宇家庭 |
家中如果有0~3歲的寶寶，只要填寫表格 |
 |
信誼奇蜜親子網 | 信誼長期致力推廣幼兒早期閱讀與親子共讀的 一貫主張，販售書藉、玩具、雜誌……等嚴選商品 是一個專業的線上兒童書店 |
 |
賽先生科學玩具 | 商品多達上百種，只要喜歡創意、新奇、設計感 的商品的人，一定會喜歡 |
|
成人精品／成人免費視訊
|
||
 |
愛愛網情趣用品 |
堅硬、持久、滿足是男人永遠的話題 |
 |
Live173視訊 | 免費視訊聊天室，裡面有上百上千位超級正妹 讓你天天看都看不完，辣妹超級敢秀 敢秀的程度絕對超乎你想像 |
|
超級好用信用卡推薦／讓你～邊花錢邊省錢~
|
||
 |
HSBC匯豐-現金回饋御璽卡 |
• 國內消費享現金回饋1.22% |
 |
Citi花旗饗樂卡 | 新戶享王品集團首年生日憑券平日買一送一 持卡滿一年起，生日憑簡訊享平日王品集團第二客半價 威秀購票獨享平日6折起、假日購票83折優惠 星巴克刷花旗卡買咖啡還享有第二杯半價 |
|
Citi花旗現金回饋卡 |
現金回饋無限悠遊卡國內一般消費(含悠遊自動加值)享0.88%，海外一般消費享1.5%現金回饋！ 現金回饋御璽/白金悠遊卡一般消費(含悠遊自動加值)享0.5%；當期帳單消費滿額，國內百貨、加油、生鮮量販超市最高享1.5%現金回饋(含原可得之0.5%回饋)！ 免登錄！無消費門檻！悠遊自動加值天天持續不間斷累積現金回饋！ |
 |
ANZ澳盛銀行-信用卡 |
澳盛銀行信用卡有多種卡別，符合各種族群的生活型態與身份地位 |
|
線上英文學習／免費試聽
|
||
 |
Tutor4u空中家教 |
英文沒有學好，不管出國或工作上面真的會到處碰壁 只要線上填寫資料，就可以讓你在家用電腦就能免費試聽 所以建議每一家都填表試聽看看 (真的不收費喔) 因為通常有比較之下，才會發現哪個老師，哪個方法更適合自己 這樣也是幫助自己學習起來更容易吸收的方式 |
 |
EF English Live線上英語 | |
 |
tutorJr免費試聽 | |
 |
新飛菲律賓英語遊學 | |
|
投資理財／資產倍增～錢滾錢～
|
||
 |
星展銀行致力劃時代數位化理財服務 |
|
 |
新光證券 | 別人花100元，我們只要28元 在同業券商中首創電子下單手續費2.8折 電腦/手機/語音下單 -不限金額通通手續費2.8折 交易金額愈大，省的手續費就省更多 |
|
線上遊戲中心/一起揪團玩遊戲
|
||
 |
NiceGame遊戲中心 | 喜歡玩遊戲的人，一定要來看看 這邊有超多新線上遊戲.網頁遊戲.及手遊推薦給你 |
|
貸款免費諮詢／尋找提早脫離負債的方法
|
||
 |
潮霖資產 |
這幾家都是目前網路上有提供貸款免費諮詢的服務 如果有資金債務困擾的人，只要線上填寫表格 然後告訴服務人員，你有貸款的需求 就可以得到免費諮詢的機會 就算最後沒有貸款也沒關係(不會強迫你貸款喔)
建議可以每一家都填表諮詢一下 因為同時有很多貸款專家在幫你找方法 這樣也會更快幫助你找到適合你的方案 提早解決問題唷 |
 |
速配貸 | |
 |
理債一日便 | |
|
HSBC匯豐-信用貸款 | |
 |
易通辦 | |
 |
9595助貸網 | |
 |
UrBank金融貸款 | |
|
理債一日便 汽車貸款專案 |
有車貸需求者，可以利用這2個家免費諮詢的管道 |
 |
和潤企業汽車貸款 | |
- 未來人類：人類將演化到哪裡去？
- 【書寶二手書T1／漫畫書_NDN】魔奇少年_6~14集間_共9本合售_大高忍
- 【洗衣超乾淨】DOWNY超濃縮衣物-柔軟精(天然花草清香-配方) 3.93L $649~免運
- 【書寶二手書T4／旅遊_ZBY】農村好樣：奔向機會大道，臺灣農村正青春！_莊安華
- 【書寶二手書T8／傳記_WGI】這就是馬雲_陳偉_簡體書
7213D20EFA7494E4
文章標籤
全站熱搜
留言列表
